به گزارش دفتر چهار محال و بختیاری پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران ، دیروز به مناسبت اولین روز هفته تربیت بدنی و ورزش دوره آموزشی کنترل استرس قبل از مسابقه ویژه ورزشکاران با حضور 35 نفر از شرکت کنندگان در محل سالن اداره ورزش و جوانان با تدریس الهام صالحی کارشناس ارشد روانشناسی و مدرس دانشگاه برگزار گردید
شرکت کنندگان طی برگزاری دوره ، با توجه به اهمیت سلامت روان ورزشکاران با کنترل اضطراب و استرس قبل از مسابقات و .... آشنا شدند.
هدف از برگزاری این دوره بالا بردن سطح دانش ورزشکاران در خصوص کنترل اضطراب و استرس قبل از مسابقه و اینکه مقداری از هیجان و استرس قبل از مسابقه طبیعی است اما وقتی اضطراب بیش از حد شود تمرکز ، تصمیم گیری ، اعتماد به نفس و کیفیت عملکرد ورزشی را مختل می کند در این شرایط تکنیک های آرام سازی و مهارتهای روانشناختی میتواند کمک کننده باشد
و در پایان دوره به شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا شد.
ارسال نظر